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姐妹们,40+如何提高新陈代谢?
初中三年级
ZZ1108绯绯
发布于
2021-10-04 16:43:33
回帖:
76
|
评论:
64
|
查看:
-
有没有小伙伴支招? 40岁以后胖了15斤,然后就再也折腾不下去了。 今年41岁,属猴的。身高168CM,现在体重120斤,胸75C,无论穿什么衣服,总看起来很壮实。40岁之前一直是105斤,身材看起来很薄,淘宝买衣服均码都可以,现在直接L和XL,很可怕。 想到以后还会持续胖下去,心情有点烦躁。 其实饮食习惯没有什么变化,咨询了一下医生朋友,说就是年纪大了...
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查看19楼回帖
19楼
研究生一年级
黑点点
不能呀168,120斤的话应该看上去很标准呀,除非肉都堆积在上身。
2021-10-04 17:46:18
ZZ1108绯绯
:
腿也粗,没有腰
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36楼
研究生二年级
吃葡萄爱吐葡萄皮
多运动,,练器械,,增加肌肉量,,降低体脂,,年龄和体重不是问题,,你看背影看得出我年龄不?,,47+,,
共5图
24楼
解元
君子和而不同
同身高,我现在不到58,前两个月最低到过56.2,确实比62的时候看着要瘦。不过这个体重倒是还好,可以加点运动,HIIT啥的,也有效率。紧致些同样体重看着都会瘦。
47楼
匿名人士287178
楼主这个年龄这个身高这个体重不胖好嘛……我35,身高168,体重84……也是明显感觉到代谢慢了……目前是尽量管住嘴,然后尽量每天都刷个5公里,不求瘦下来,但求不再胖……丢人,匿了……
13楼
研究实习员
涵越努力越幸运
我也是.19年的照片背影看着还年轻,现在仅仅只胖了几天都没有办法看!
40楼
高中一年级
我还是落花流水
我有几天没好好吃饭,居然瘦了五六斤
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