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姐妹们这套跟练有点酸爽

博士后 发布于 2025-05-30 10:22:46 回帖: 15 | 评论: 9 | 查看: -
改善圆肩斜方肌富贵包等我反馈今天第一天跟😎大半个月的减脂餐配合每周三天16+8腰围重新回到69了，不得不说药物对身体的摧残很离谱需要付出更多努力，今天决定奖励自己多吃一点碳水😊
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5楼
研究实习员

69的腰围，太厉害了

2025-05-30 11:45:03
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8楼
高中二年级
看着简单练起来累死，我就没有坚持下来
2楼
博士
怎么做啊，是不是前后转肩，一天要转100下的那种？
3楼
大学一年级
体态大师绝对强推，属于用最少的力塑形的了……能再配合欧阳春晓➕周六野的动作一起练，完美～
6楼
初中二年级
久坐看电脑的人，很有必要，脖颈前倾太厉害了
9楼
一级助教
体态大师可以的，我以前买过课