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为什么普通人很难长期自律减肥健身
匿名人士317318
发布于
2022-08-19 08:13:12
回帖:
91
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评论:
63
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查看:
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坛子里见到不少人健身很有成效的,但是更多普通人是管住嘴没多久就忍不住破功了的。要达成正反馈很难。我觉得关注的某个健身教练说的话很有道理,大致意思就是:普通人没有那么大的动力。吃了几天健康食品就觉得我图啥呀,锻炼太累了放过自己吧。而健身教练、网红、明星等等,他/她们保持身材是工作,这是能给他们带来几十万几百万几千万工资的呀,当然动力十足了。而且...
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8楼
研究生一年级
olgayoyo
莫名其妙感觉太累了,虽然我也减了10斤,现在还在小公园快走,但是这种严苛的生活受不了,我也想督促老公减肥,但是自己觉悟和别人逼的真不是一回事儿
2022-08-19 08:27:43
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92楼
博士后
saqura
出门胡吃海塞玩胖了5斤,连吃了2天沙拉调理肠胃,感觉肚子消了点,昨天火锅破功
23楼
匿名人士116428
吃饱喝足穿暖是本能反应,减肥是自虐过程,这女的不但疟待自己还疟待别人搁谁都受不了
1楼
初中三年级
IamJoy
减肥真难
90楼
博士
嘻嘻哈哈121
已坚持四五年,习惯的养成最难 看似严格的自律背后是更高级别的欲望😂
34楼
大学一年级
向日葵的春天
我基本就是文中的女主了,但我不吃沙拉,用的是中式养生的理念。老公孩子早餐和我一样吃养生粥,中午晚上随他们爱怎么吃怎么吃。但是就这样昨天老公体检和他差不多年龄的同事基本上是脂肪肝血压高,但他没有这些问题,因为就算早上煮养生粥用的水都不是普通的水,所以现在老公看到我喝什么汤汤水水的也会问我有没有他的,要了适合他的就给他喝,不要拉倒也不勉强他喝,目前我们相处还...
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