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关于骨盆前倾

博士 发布于 2025-05-06 23:52:35 回帖: 43 | 评论: 58 | 查看: -
有没有练过且有效的的姐妹来说说方法。0 基础。最好是在家就能练的。我刷抖音那种推荐都是一套一套的。一个说有用，一个说没用。
关于骨盆前倾
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27楼
大学四年级 闲鱼：泪泪猫咪

核心力量强了自然会改善一点

2025-05-07 09:01:29
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6楼
大学二年级
好可爱，谁家的
3楼
高中三年级
找个靠谱中医正骨大夫先矫正
40楼
研究生一年级
盆骨前倾不只是盆骨处的问题，是背肌无力导致弓背，身体为了保持平衡就会自动盆骨前倾。练背
24楼
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蹲个答案
34楼
大学一年级
你去健身房找私教，练几节课，调整体态。或者瑜伽老师也可以。 骨盆前倾严重的话，腰会很累。 忘记以前练的哪些了，就记得老师们都教过😂😂😂