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大清早整点儿布料少的😎😎😃😃

博士 发布于 2023-07-20 08:41:59 回帖: 148 | 评论: 55 | 查看: -
三个月多月轻了7斤多，体脂率掉了4个点，目前一周四练，每次大概50分钟左右（热身5分钟，抗阻训练30分钟，有氧10分钟，拉伸放松5分钟） 拍照秘诀：早晨起来空腹、收紧核心，咔嚓咔嚓拍！ #其他时候都是软塌塌的肉 #清晨搔首弄姿 #臭美
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26楼
大学一年级

体脂率掉四个点非常厉害了，本来就是小基数，我也运动，力量有氧都做，奈何管不住嘴，掉秤艰难

2023-07-20 08:59:52
: 按照自己的节奏慢慢来！
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86楼
研究生二年级
这布料有点儿多，还能少点儿吗？
91楼
高中一年级
这也是瘦，我要是瘦了7斤都看不出变化
105楼
百姓
羡慕有腰线。
89楼
大学一年级
羡慕我都说累了
101楼
初中三年级
请问有20岁不，这么紧致的皮肤
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