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减肥
大清早整点儿布料少的😎😎😃😃
博士
心甜
发布于
2023-07-20 08:41:59
回帖:
148
|
评论:
55
|
查看:
-
三个月多月轻了7斤多,体脂率掉了4个点,目前一周四练,每次大概50分钟左右(热身5分钟,抗阻训练30分钟,有氧10分钟,拉伸放松5分钟) 拍照秘诀:早晨起来空腹、收紧核心,咔嚓咔嚓拍! #其他时候都是软塌塌的肉 #清晨搔首弄姿 #臭美
等267人 赞同
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查看39楼回帖
39楼
一级助教
我们都要好好的
这平坦的小腹,羡慕羡慕
2023-07-20 09:16:16
我来评论一下
更多回帖
94楼
小学六年级
Melanie555
优秀,我还在靠少吃阶段 我太懒了😅
144楼
大学一年级
春天的树333
这身材,我都看馋了。
143楼
研究生二年级
lotus囡
绝了 抗阻训练是啥
136楼
研究生二年级
馋猫肉肉
迟到的🤩🤩🤩
1楼
书生
小小猪脚姜
啧啧啧,沙发,这身材皮肤绝了
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减肥减肥,胖了好多管不住嘴,今天开始立贴减肥