讨论 减肥

大清早整点儿布料少的😎😎😃😃

博士 发布于 2023-07-20 08:41:59 回帖: 148 | 评论: 55 | 查看: -
三个月多月轻了7斤多，体脂率掉了4个点，目前一周四练，每次大概50分钟左右（热身5分钟，抗阻训练30分钟，有氧10分钟，拉伸放松5分钟） 拍照秘诀：早晨起来空腹、收紧核心，咔嚓咔嚓拍！ #其他时候都是软塌塌的肉 #清晨搔首弄姿 #臭美
大清早整点儿布料少的😎😎😃😃 大清早整点儿布料少的😎😎😃😃 大清早整点儿布料少的😎😎😃😃
等267人 赞同
只看该作者

查看99楼回帖

99楼
大学一年级

楼主你多高啊，我看看我还有希望瘦到你这样吗

2023-07-20 12:25:41
: 1.61m，48.5到49公斤浮动
回复 : 哇，无私分享的楼主，爱你哦😘
我来评论一下
更多回帖
89楼
大学一年级
羡慕我都说累了
4楼
大学一年级
你删了，我眼红
87楼
大学一年级
这个马甲线慕了
141楼
辅导员
哇塞，这得多少自律的汗水才能到达的高度👍
105楼
百姓
羡慕有腰线。
相关帖子