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关于压心率的故事
大学一年级
一颗橡树
发布于
2025-03-28 22:28:41
回帖:
17
|
评论:
20
|
查看:
-
今天计划压住心率跑个半马 不关心配速 不管步幅 以压心率为准 开始轻松愉快 前十公里心率135左右非常平稳 后面 你们知道我心率为什么压不住吗?! 啊啊啊 TNND 旁边跑步机上来一对男女! 没听错 一对男女 一女的和健身教练 人家抱着用1公里/小时的速度在走路 嗯……走路教学 一边走一边大声说话 夹子音盖过了我的步频神曲😂 跑到一半又换不得 换远远的...
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9楼
博士后
星期日不上发条
我是早起跑的,四点半起来,五点开跑,很安静。夜跑不行,真的是很吵,公园里大叔大妈开始流行唱K了,那种声音很响,音质很差,他们还跑调的歌会严重影响我的步频😄
2025-03-29 05:23:14
一颗橡树
:
对对,吵就是影响步频,你看昨天就是被鸳鸯吵到步频没到180,而且影响跑步的愉悦感
一颗橡树
:
以前我也是晨练的,我是6点起,跑步太晚了
bgkue777
:
四点半就起床,太厉害了!
冥王
:
为什么大妈大爷干啥都很讨厌呢,唱歌跳舞打鼓甩鞭拍鸟…都一副丑恶的样子,来自一个马上过五十岁生日的人的感受。
一颗橡树
回复
冥王
:
所以我时刻警惕自己,真的别做这么讨厌的人😅
冥王
回复
一颗橡树
:
我也是!时时刻刻提醒自己,毕竟自己已经到了那种年纪。
一颗橡树
回复
冥王
:
抱在一起走跑步机的也未必老,跟年龄无关,关键是素质和同理心
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15楼
硕士
W海涛
好棒👍
5楼
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看看我的练后餐,我也觉得好吃又科学
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茫
哈哈哈哈
16楼
高中三年级
eosthor溜溜
😂下次带个耳塞备着👍
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一颗橡树
跑步本来就是一项孤独的运动,享受的就是一个人静静思考,聆听自己的呼吸,控制住肌肉和思想,伴着音乐一起奔跑,进入心流状态
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