讨论减肥丽人

陆陆续续运动一年多不节食也不知不觉瘦了十斤

匿名人士348234 发布于 2022-07-14 10:19:55 回帖: 91 | 评论: 41 | 查看: -

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79楼

初中三年级

完全没有控制饮食么？我感觉小基数不管住嘴，还是很难减

匿名人士348234 : 没有就是很规律的一日三餐其实以前我为了减肥甚至不吃早饭碳水也吃的很少不知不觉自己代谢都低了反而运动以后吃的多了但是健康规律少吃零食少吃甜食

匿名人士253111 回复匿名人士348234 : 对的，这样就能瘦的

匿名人士253111 : 不要认为控制饮食就是不吃哦，吃得健康就行了，我就这样也瘦了30斤

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