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游泳抽筋有什么好的自救办法吗？

高中二年级 发布于 2024-04-11 16:49:20 回帖: 11 | 评论: 7 | 查看: -
上午游了不到5分钟，抽筋了，被捞了起来。 膝盖疼，不能跑步，腰椎也不好，游泳又抽筋，这可咋办呐，还有什么好的运动方式？
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1楼
一级讲师 不准回复匿名的杠精

椭圆机

2024-04-11 16:50:13
: 那是啥？
: 原理和跑步机类似哎
回复 : 还行，比跑步机不伤膝盖
: 买了椭圆机，膝盖疼的估计椭圆机也会疼
回复 : 不要单一运动嘛，踩一会儿，再来一套广播体操
回复 : 再来一组活动肩颈
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3楼
大学四年级
所以有些游泳挺厉害的也会溺水
10楼
博士
我也没啥好办法，就是站起来迅速捏腿啊
5楼
助理研究员
找找温泉游泳馆，就是恒温二三十度的水。
9楼
研究生一年级
我也会抽筋，我需要把脚绷直
11楼
博士
划船机