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健康
游泳抽筋有什么好的自救办法吗?
高中二年级
Dimension22
发布于
2024-04-11 16:49:20
回帖:
11
|
评论:
7
|
查看:
-
上午游了不到5分钟,抽筋了,被捞了起来。 膝盖疼,不能跑步,腰椎也不好,游泳又抽筋,这可咋办呐,还有什么好的运动方式?
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9楼
研究生一年级
盈盈小仙
我也会抽筋,我需要把脚绷直
2024-04-11 18:48:26
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11楼
博士
你说等待是一生最初的苍老
划船机
3楼
大学四年级
漂亮的小宝贝
所以有些游泳挺厉害的也会溺水
1楼
一级讲师
我喜欢霸王龙
椭圆机
4楼
副研究员
wy0522
我自由潜经常抽筋,刚开始还会害怕,抽多了就习惯了,就像2楼说的,热身没有做到位,肌肉太僵硬了就会抽筋。反正潜水不用脚,靠腰摆动也能浮上来,心里也不怕,慢慢就恢复了。要么热身做到位,要么抽筋了学会放松肌肉...不然抽筋这件事会困扰你很长时间
5楼
助理研究员
吃苹果
找找温泉游泳馆,就是恒温二三十度的水。
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