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去健身房锻炼姐妹们来说说,自己锻炼效果如何,私教课有没有必要呢?私教效果如何?
高中一年级
icedewendu
发布于
2019-04-02 10:23:25
回帖:
32
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评论:
57
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查看:
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再去年自己有氧加控制饮食的情况下,瘦了大概8公斤左右,现在问题是体脂率高,但是体重轻,自己实在不知道要怎么做,决定去健身房办卡撸铁,可是器械实在是不太熟悉,之前没有去过健身房两眼一抹黑,想问一下私教有没有必要,想先熟悉下器械方法~有个私教会不会好呢?插张图片,招揽人气~
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查看18楼回帖
18楼
高中一年级
西山888
私教主要就监督作用,不如先买份健身大v网课看看,更全面。水平吊打一般私教
2019-04-02 13:35:11
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13楼
研究生一年级
vivi2003
我是自己全方位学习,有选择地学习私教课程,没有请私教,但是有和私教交流,这种最实用+适合,不过不是适合每个人。
11楼
大学四年级
FeelM
要配合私教的 请了肯定有用
3楼
博士
濛启启Monqqiqi
听健身的朋友说私教还是需要的,楼主亲可以重点减脂,如果体脂标准就不用减了,我减脂猛了,现在每天都好冷,还穿着毛裤呢
31楼
高中一年级
晶玲
有必要,私教可以纠正你不规范的动作
19楼
大学二年级
604604a
没必要,自己如果有毅力,家里一张瑜伽垫,一个腹轮器,一根拉力绳足够。教练又不能请一辈子
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