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好好吃饭是怎样的？

大学三年级 发布于 2022-07-19 10:38:22 回帖: 14 | 评论: 23 | 查看: -
我很想好好吃饭，但我已经忘了正常的时候 是怎样是吃饭的了。 虽然知道数字不重要，但还是会近乎完美地苛求数字，而且这个苛求会随着体重数字的降低越来越高，我控制不了我自己。一有饱腹感，就开始恐惧。 告诉自己“我不胖，我甚至还太瘦了”。但放下执念是那么地不容易。 我想我该找个其他喜欢的事情关注，比如专注于弹琴。
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3楼
初中二年级

试着跟自己和解吧，自己舒服就好

2022-07-19 10:55:21
: 你能相信我睡觉摸自己的腰细了梦里都开心的笑。摸着一身肉都睡不着，我是因为想取悦自己而保持身材。可能别人不理解，我的舒服就是空腹，可惜要对抗食欲。
回复 : 曾经的我也是，空腹就觉得很安心
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11楼
初中三年级
为啥要顾及那么多啊，吃自己想吃的，一天三顿饭，规律一些，胖点瘦点都无所谓，健康心情好，生活有劲才最重要
9楼
博士
好好吃的样子
5楼
研究生二年级
我看下面的图片和主楼的文字，不太对得上啊…
4楼
研究生一年级
图片这些吃的看起来很好啊，健康肯定是首位的，如果想减重可以结合锻炼，让自己更紧实，要不你把单纯看数字转移到看围度呢
7楼
二级助教
楼主是减肥成功之后，开始暴饮暴食？