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减肥
辛苦跳操一周,体重增长两斤
博士后
stbird
发布于
2023-02-14 11:56:30
回帖:
54
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评论:
15
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查看:
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何等悲催 过年到现在重了5斤了 上周开始加大运动量,从塑形操改成hiit ,热量消耗翻倍,但是居然还增重了 想不通
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46楼
大学二年级
霓虹99
有个app叫体重小本,可以用来记录每一种饮食热量,记录下你每天吃的东西,就知道问题出在哪了
2023-02-14 16:26:00
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32楼
大学二年级
smile81
坚持 看长期
34楼
二级助教
宝贝鱼的石头窝
强度增加是因为肌肉锻炼到了要补水,所以重了,继续坚持。注意身体感觉,不要过猛
49楼
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齐顽星
是不是长肌肉了,虽长体重但会塑形吧,多跳一阵看看
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清亮
再坚持一段,会有效果
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东边de七仔
再坚持一下,后面就会开始减重了
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