游泳到底怎样才能不休息一直游

逐渐增加，循序渐进的游就可以了。你喘肯定是因为你在水里吐气不充分，鼻子一碰到水就匀速的吐气。吸气的时候快速吸，吸的深一点，感觉到腰腹部有向外扩张的感觉。我一般是下水一次，游1500米上岸。