减了十五斤

大学四年级 发布于 2022-02-18 17:34:49 回帖: 40 | 评论: 29 | 查看: -

初始体重110 现在94点多 再减4斤就是90斤了 还是跳绳和帕梅拉 加油

网站温馨提示:
  • 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点,并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者,需自行对所发布内容负责,因发布内容引发的一切纠纷,由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
    2. 关于侵权:请阅读使用协议中的侵权举报条款,此为官方的侵权投诉唯一渠道,其他渠道视为无效申请。该服务为免费,大家坛拒绝任何性质的有偿删帖,不会和任何公关公司合作。
    3. 本站为珠宝网站,请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题,更不能攻击政府,否则后果非常严重,请务必遵守。
等71人 赞同
只看该作者
回帖
1楼

厉害。加油。这是多久减下来的

: 两个月整
回复 : 看成减了五十斤,点进来看有多少人求作业,110-50不得瘦成竹片?不对,等于60吖怎么是94多点,再仔细一看,好家伙,俩字弄反了
回复 : 那你过年都管住嘴了?厉害呀!
回复 : 过年一天起码一顿大餐 那是免不了的 毕竟都是好吃的 哈哈 胖了两斤
3楼
大学一年级

饮食节制吗

: 早餐和孩子一样正常吃 午餐主食是减半的米饭 肉和炒菜 晚上大量肉和菜 不吃主食 一定吃肉 不然饿得睡不着
回复 : 收到
4楼
解元 贤者以其昭昭使人昭昭

厉害,多高呀

5楼
博士 冷裘孤枕无人可为伴,不如人间红颜伴痴男,凤凰于飞逍遥在人间!
厉害
6楼
研究生一年级

厉害

7楼
小学二年级

太厉害了,小基数减15斤比大基数减20斤都难

: 哈哈 也是不容易
9楼
初中一年级

希望我也可以

楼主
10楼
大学四年级

平台期是元旦开始 过年前十天才开始掉称 过年放假八天没有跳 然后初八开始跳绳 现在这几天又是平台期了 呜呜呜 饮食没有控制太厉害 火锅 大餐也都吃 只要第二天少吃一点就回来了

11楼
大学四年级

太厉害了

12楼
大学二年级 23年目标:少买,健身,开心!

厉害厉害!

13楼

帕梅拉是什么

14楼

刚开始准备减肥,但是不爱运动,晚饭吃的少,刚吃完就饿……

: 有时候忍不住晚上会吃主食 一般晚上都是只吃菜和肉
回复 : 我就是饿呀
17楼

我也要开始减肥了

18楼
研究生二年级

我估计不是年轻吧,我过来33真的是一下子就不行了,以前随便吃随便造胖了也很快瘦,现在太难了

: 我今年也32了 哎呀老天 以前可以很快 现在真的慢了
回复 : 几个错字,还好你看懂了哈哈哈
20楼
初中一年级

减肥第四天💪

22楼
大学三年级

真厉害

23楼
博士

跳绳每天跳几下?

: 3500 41分钟
回复 : 跳500个就不行的我。
24楼
大学三年级

真厉害

26楼
博士后 买东西全靠坛友的纯纯小白😄

厉害

抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
楼主
28楼
大学四年级

小了好多 捂脸

29楼
研究生一年级

楼主,我现在在跳绳,逐渐增加到2000个,有点加不进去了,尝试2200个最后200个断断续续了10分钟,实在累的不行😂😂亲是花了多久增加到这些数字啊?每天都跳吗?帕梅拉也是每天做吗做多久啊🤣我基数不小😂😂

: 帕梅拉燃脂操 我每天两边 拉伸三遍 跳绳我最开始八百 然后加到1500 后来2000 3000 我是初八开始3500的 加不进去就再等等 别硬撑 太为难了 也没有什么效率
: 我还做了一个帕梅拉十分钟的虐腹 我也不知道有没有效果 反正每天都是这么下来的 我第二个月开始三千 正月初八开始三千五
回复 : 那每天运动时间大概是多长啊,是分成几次完成还是放在一起完成的🤣
回复 : 跳绳是一次性的时间完成 直接41分钟 帕梅拉是有空闲就跳 一天两次就可以了 拉伸是帕梅拉之后做的
30楼
百姓 乐观,自信,爱

太厉害啦