匿名人士327202
讨论 减肥

没有动力减肥怎么办？

匿名人士327202 发布于 2023-06-21 06:18:37 回帖: 55 | 评论: 46 | 查看: -
已经快要xl也穿不进了，但是不想动，怎么破？吃的不算多，主食晚饭基本粗粮，感觉只能通过运动提高代谢率，但就是动不起来，求支招😭
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8楼
大学一年级

游泳吧！我也不想动，这个天气走路也热，但是游泳不一样，好玩还解暑。

2023-06-21 06:39:36
匿名人士327202 : 我不会游泳，还得先报课学😓
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40楼
匿名人士134299
运动确实很累很多人坚持不下来，可以找一个你喜欢的运动坚持啊，这个还是可以办到的。比如跑步你可能觉得累，那打羽毛球呢？乒乓球呢？不会没有一样喜欢的运动吧
49楼
研究生一年级
要不拉个群，我们一起监督打卡，一起跳舞，一起节食啥的？？比如跳舞跳操开视频，拍照互相监督，每天吃啥，吃了多少发群里啥的？会不会就有点动力？？😂😂😂必竞谁也不想公开场合，天天在领域垫底
43楼
研究生一年级
刚运动完，每次到周末还要照顾孩子，都在为没有空闲运动而发愁，每天的运动能保证我一天情绪稳定不发疯🤣这就是我的动力
11楼
匿名人士279185
找个小伙伴去健身房一起运动，最近刚办了张健身卡超便宜1000三年。里面健身器材游泳还有瑜伽动感单车都有，闺蜜报的私教她私教上完再跟我一起上有氧我觉得还蛮好的
42楼
大学一年级
这个问题别人真的帮不了你，只能自己想减才可以，就像学习一样，自动自发的学习永远比别人督促你要管用