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减肥
没有动力减肥怎么办?
匿名人士327202
发布于
2023-06-21 06:18:37
回帖:
55
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评论:
46
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查看:
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已经快要xl也穿不进了,但是不想动,怎么破?吃的不算多,主食晚饭基本粗粮,感觉只能通过运动提高代谢率,但就是动不起来,求支招😭
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17楼
大学一年级
奶娃娃
适可而止,学会取舍……世间万物不可皆得
夏天要来了,想有曲线想前凸后翘穿进紧身衣,动力就来了,哈哈哈
2023-06-21 07:49:57
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42楼
大学一年级
明月心111
这个问题别人真的帮不了你,只能自己想减才可以,就像学习一样,自动自发的学习永远比别人督促你要管用
54楼
博士后
如梦一场
选个不枯燥的动动,我儿子的switch体感运动挺好玩,网球尤其好,选超强模式,一直打不赢就很上头,不知不觉就能打一小时,休息日我可以早上打下午打晚上打,还有健身环游戏也不错,强度大点,有兴趣就能动起来
44楼
博士
白想想
动起来没有吃很少来得立竿见影
52楼
大学二年级
就喜欢吃饭
减肥一定要坚持,我差不多去年大半年饭量少了很多,少油少盐少外卖,瘦了有20斤。后来管不住嘴就开始吃,天天嘴不停。根本不会像减肥时候那样什么都能忍住,还好我减肥的时候减的比较慢,也健康,现在天天吃体重也没反弹。只是真的减不下去了。
40楼
匿名人士134299
运动确实很累很多人坚持不下来,可以找一个你喜欢的运动坚持啊,这个还是可以办到的。比如跑步你可能觉得累,那打羽毛球呢?乒乓球呢?不会没有一样喜欢的运动吧
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