没有动力减肥怎么办？_切咕额小宁的20楼回帖

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想偷懒的时候就照镜子看自己的肥肉，这招对我还算管用，另外就是找强度低容易完成的运动，我最近跟jo姐的操，基本没跳跃但是出汗猛。

匿名人士327209 : 在哪里跟的？

匿名人士327209 : 最难在坚持，一天两天的我可以做到，再坚持就难了，请问姐妹是怎么做到坚持的

回复匿名人士327209 : 哔哩哔哩上有。

回复匿名人士327209 : 我觉得难坚持可能是你选的运动不适合你，比如我前段跳帕梅拉，我就坚持不下去。另外一种可能是你内心对运动就是抵抗的，这个就比较无解了😅，实在不喜欢运动也可以散步呀，找家人陪着边走边聊，动起来总是好的。

匿名人士327209 回复 : 嗯，我倒是不抗拒，运动的时候我也蛮开心的，就是动起来那一步很难，躺着多舒服啊😓

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