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减肥
没有动力减肥怎么办?
匿名人士327202
发布于
2023-06-21 06:18:37
回帖:
55
|
评论:
46
|
查看:
-
已经快要xl也穿不进了,但是不想动,怎么破?吃的不算多,主食晚饭基本粗粮,感觉只能通过运动提高代谢率,但就是动不起来,求支招😭
等32人 赞同
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16楼
二级助教
匿名人士233333
我同事去看协和营养科后瘦了好多,供参考
2023-06-21 07:49:15
小鼓
:
这么厉害!
匿名人士233333
回复
小鼓
:
她超级胖,胖到怀孕了跟没怀孕一样,因为肚子本来就很大
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20楼
研究实习员
切咕额小宁
想偷懒的时候就照镜子看自己的肥肉,这招对我还算管用,另外就是找强度低容易完成的运动,我最近跟jo姐的操,基本没跳跃但是出汗猛。
8楼
大学一年级
shirley_town
游泳吧!我也不想动,这个天气走路也热,但是游泳不一样,好玩还解暑。
55楼
博士
扫帚拉普
再不减减,三高要找你了
40楼
匿名人士134299
运动确实很累很多人坚持不下来,可以找一个你喜欢的运动坚持啊,这个还是可以办到的。比如跑步你可能觉得累,那打羽毛球呢?乒乓球呢?不会没有一样喜欢的运动吧
43楼
研究生一年级
桃小枝
刚运动完,每次到周末还要照顾孩子,都在为没有空闲运动而发愁,每天的运动能保证我一天情绪稳定不发疯🤣这就是我的动力
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