讨论减肥

没有动力减肥怎么办？

匿名人士327202 发布于 2023-06-21 06:18:37 回帖: 55 | 评论: 46 | 查看: -

已经快要xl也穿不进了，但是不想动，怎么破？吃的不算多，主食晚饭基本粗粮，感觉只能通过运动提高代谢率，但就是动不起来，求支招😭

等32人赞同

查看27楼回帖

27楼

研究生二年级

管住嘴迈开腿。（我也两个都做不到）

2023-06-21 08:42:39

我来评论一下

更多回帖

45楼

研究生二年级

可以去体检一下看看身体咋样指标都正常也无所谓的

47楼

研究生二年级

那就不减，开行就好，摆烂使人快乐

51楼

小学六年级

我的衣服塞不进去了😂，好看的衣服穿了不好看，我就是这个动力

42楼

大学一年级

这个问题别人真的帮不了你，只能自己想减才可以，就像学习一样，自动自发的学习永远比别人督促你要管用

54楼

博士后

选个不枯燥的动动，我儿子的switch体感运动挺好玩，网球尤其好，选超强模式，一直打不赢就很上头，不知不觉就能打一小时，休息日我可以早上打下午打晚上打，还有健身环游戏也不错，强度大点，有兴趣就能动起来