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楼主忘掉写标题！
高中三年级 发布于 2021-09-12 08:24:43 回帖: 15 | 评论: 3 | 查看: -
请教坛子里的姐妹们有没生娃两年后做产后骨盆，盆底肌修复这些的，还有用吗
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8楼
硕士 傻逼就该过得坎坷点。

盆底肌➕自己做凯格尔，还是有用的。盆骨就不太知道了。毕竟肌肉可以刺激加运动。骨头不太行了吧

2021-09-12 11:33:34
: 腹直肌我也做了。我觉得微电流刺激肌肉，都应该是有一定效果的。
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6楼
大学一年级
没有做过，还有一个想说的，胸部保养，我以前特别讨厌别人碰我胸，看着她们使劲揉就有点害怕，有个帖子说那种使劲揉排残乳的是交智商税，会把乳腺都揉断，产后几年了我会在颈肩不舒服的时候让美容师帮我推推背，最初美容师会推荐我连胸一起做，我并没有就范，每次都拒绝，有一次推背的时候推到两肩胛骨，我会觉得有点疼，我说以前也不疼，这为什么疼，她说这是胸部反射区，所以再一次... 查看全部 »
13楼
研究生二年级
做过盆底肌修复，骨盆没做，妇幼保健院的医生告诉我不需要做，都是噱头
12楼
书生
练瑜伽可以修复
14楼
初中一年级
这么讲，假设我吧，因病床上躺了一年，腿部肌肉萎缩急需复健，是去医院一通按摩加电击有效，还是每天抓紧走路健身更有用？前者是辅助后者才是根本吧。盆底肌也是一系列肌肉，运动起来是正经
16楼
高中三年级
思虑过后还是瑜伽练起来，最实际有用