便……秘……啊……

博士 发布于 2018-08-09 19:58:09 回帖: 61 | 评论: 27 | 查看: -

吃饭的勿入!
我最羡慕的人就是我大姐,因为她在大便在半分钟内就可以解决。而我呢,从小就是,记忆最深的一次就是,一边用力,一边流鼻血。。。
便秘不只是难。还有就是久。。。
从一个星期一次到两三天一次,已经有进步了。
有时候进卫生间挺浪费感情的。
偶尔有痛快的时候,就胃一下子空了的感觉,也说不清是舒服还是不舒服。。。。
唉╯﹏╰

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回帖
1楼
博士

实在不行用一下开塞露

楼主
2楼
博士 点头像有个人翡翠闲置

吃水果蔬菜都还可以,这两年和婆婆一起生活,每顿饭都有青菜。油腻很少吃。就是不爱喝水,不做饭。一天喝点粥不用喝水的。之前还发帖提醒大家喝水,我自己又没做到了。主要是,想不起来

4楼
助理研究员

火龙果效果hin好

5楼
大学四年级 道可道,非恒道 名可名,非恒名

巴豆。。

6楼
研究生二年级

菠萝、芹菜这类粗纤维的吃起来,促进肠道蠕动。

7楼
大学三年级

火龙果+香蕉+桃子,我前晚拉了一个钟头

8楼
童生

没有这个烦恼,感觉饮食要注意,还要养成定时排便

9楼
初中三年级

买一点益生菌吃吃,效果不错

10楼
博士后

多吃水果蔬菜,每天早晨空腹喝蜂蜜水,亲测有效

我已经好了,现在每天早上喝生姜红糖水,一般不便秘

11楼
一级助教

练练腹式呼吸

12楼
辅导员

我每次吃秋葵西蓝花就拉的快,中午吃下午拉

13楼
一级讲师 不准回复匿名的杠精

我是每天早上起来几杯水一气灌下去(大约4-500毫升),然后,过一会儿就会很痛快嗯嗯,想憋都憋不住……

14楼
一级助教 健康管理顾问——已获得中国保健协会荣誉证书

低聚果糖,早上空腹一杯,饭后益生菌吃下去,一天两次妥妥哒

15楼
博士后

喜欢吃水果蔬菜,基本每天早上起来就跑卫生间,最多几分钟大的小的全部搞定。

16楼
大学一年级

我就是几分钟搞定,我老公一蹲得十几二十分钟,我当时还纳闷厕所有什么好呆的,后来才知道有便秘这一说

17楼
研究生二年级 看脸没毛病

早晚蜂蜜水,真心有用

18楼
硕士

睡前一颗苹果,最好连皮吃,不要嚼太细,专治便秘

19楼
博士

蜂蜜水经常喝,严重时干吃蜂蜜

20楼
辅导员 咸鱼:小白兔白又白 头像是个大黄鸭

芦荟胶囊,夏天蹲厕所……热死人简直要

21楼
辅导员

吃点冰葡萄,再喝点绿茶,延禧攻略里皇帝不就这样嘛😊

22楼
研究生二年级

我跟楼主相反,一天好几次,动不动就拉稀,我也是上厕所没几分钟拉完就走,拉稀拉的py疼

23楼
百姓 喜欢交友
我吃的糖果可以缓解便秘哦以前我也来是老是上不出现在好了
24楼
高中三年级

多吃点纤维素高的东西!油脂和水都要摄入!另外就是多动动。会轻松很多。

25楼
研究实习员 体力劳动者

我看说是喝酵素。

26楼
博士 避免纠纷,不短任何商家,谢谢

吃点竹笋,包你飞流直下

27楼
研究生一年级
每天早晚两勺黑芝麻粉+一些蜂蜜。 冲开服用,据说很不错。
28楼
博士后

有一种类似茶叶的草药,泡水喝,中医那里都有。很便宜,忘了名字了。

29楼
大学一年级

这是一篇有味道的帖子

30楼
大学四年级 翡翠-钻石-珍珠-彩宝-金,只有金坑诚不欺我

楼上所有方法都试过,没用