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孢子甘蓝你怎么吃呐？

博士 发布于 2025-02-16 18:28:50 回帖: 29 | 评论: 38 | 查看: -
五种能为人们带来健康的食物，即：孢子甘蓝、蓝莓、三文鱼、酸奶和坚果；其中，被认为有抗癌功效的孢子甘蓝获排在第一位。孢子甘蓝热量低，营养丰富，富含维生素A、C和K，以及钾和叶酸。此外，孢子甘蓝还是抗氧化剂，有助于防止身体细胞和组织受到伤害。 我只会蒜蓉蚝油清炒和拌沙拉🥗，吃的时候觉得太清苦了😅。
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13楼
高中三年级 闲鱼saralondon

沙拉里面那个黄色的是啥呀？

2025-02-16 19:54:59
: 🧀
回复 : 美味啊
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19楼
高中三年级
我试过用西红柿炒出汁，把它放里头煮西红柿鸡蛋汤，有番茄膏加点番茄膏，软糯的也不苦了，还算不难吃
2楼
初中三年级
很健康啊
25楼
百姓
手撕包菜，做成咸软口挺好吃的
28楼
硕士
不再迷信西方的东西，只相信老祖宗的智慧
22楼
研究生一年级
煮到绵软就不苦了，说不好吃的是没煮够时间