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孢子甘蓝你怎么吃呐？

博士 发布于 2025-02-16 18:28:50 回帖: 29 | 评论: 38 | 查看: -
五种能为人们带来健康的食物，即：孢子甘蓝、蓝莓、三文鱼、酸奶和坚果；其中，被认为有抗癌功效的孢子甘蓝获排在第一位。孢子甘蓝热量低，营养丰富，富含维生素A、C和K，以及钾和叶酸。此外，孢子甘蓝还是抗氧化剂，有助于防止身体细胞和组织受到伤害。 我只会蒜蓉蚝油清炒和拌沙拉🥗，吃的时候觉得太清苦了😅。
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22楼
研究生一年级

煮到绵软就不苦了，说不好吃的是没煮够时间

2025-02-17 00:14:14
: 哦哦，晓得啦😊
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18楼
研究实习员
烤一下，撒点盐，我很喜欢吃
15楼
辅导员
我原来是焯一水，再用蒜蓉培根黑胡椒炒，稍微好吃那么一丢丢
8楼
博士
孢子甘蓝是这样长的
16楼
研究生一年级
开水焯一下油醋汁拌着吃
12楼
大学二年级
好吃的话国内早就普及了，，要相信祖宗严选，，换个吃吧