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减肥
减肥第11天 1.5记录
大学二年级
hokuto
发布于
2022-01-05 21:32:18
回帖:
7
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评论:
6
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查看:
-
早餐:2个鸡蛋半个红薯,1杯咖啡 午餐:香菜肉丝,青菜,3条空气炸锅炸的小黄鱼 晚餐;1个苹果,一袋鸡胸肉 晚上加餐:上完瑜伽加了一罐牛奶 运动:瑜伽一节 总结:今天吃的很健康,练臀带来的酸爽到了顶峰走路都不协调了🤣 今天前进了一步
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3楼
博士后
kathycpu
瘦了多少了
2022-01-05 21:38:52
hokuto
:
还不明显,1公斤左右
我来评论一下
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6楼
大学三年级
amey_4u
楼主体重啥标准?有氧适度,力量也得搭配着来
2楼
大学二年级
koco
我最近也在吃减肥餐哈哈哈哈哈哈
5楼
研究生二年级
青花荷
我也想减了
4楼
研究生一年级
olgayoyo
加油💪,今天中午吃了大餐,晚上就控制了一下
1楼
大学二年级
hokuto
午饭还漏了一个红薯😅
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