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减肥
减肥第12天 1.6记录
大学二年级
hokuto
发布于
2022-01-06 23:02:43
回帖:
30
|
评论:
20
|
查看:
-
早餐;6个馄饨 午餐:香菜炒鸡胸肉丝,青菜,虎皮青椒,1个荷包蛋,红薯吃不下了没吃 下午加餐:一个小苹果 晚餐:萨莉亚的鸡胸肉沙拉加一个温泉蛋和一块鸡腿排 运动:晚上和朋友碰头走走逛逛,今天手表的三个圈居然也都合上了 总结:就算和朋友吃饭也要自律! 今天原地踏步
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4楼
大学一年级
朦朦З
你这午餐 还得吃不下红薯了 不应该8分饱么
2022-01-06 23:40:42
hokuto
:
午餐都是蔬菜,吃饱一点也没问题吧?😅
32叁贰
回复
hokuto
:
我觉得没问题呀…
我来评论一下
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22楼
高中二年级
wentibudaa
这么吃没问题 我去年8月份到现在掉了10斤 并没有特别刻意控制饮食(除了不吃高油高盐的) 而且我不运动 碳水尽量少吃就好 但是晚上一定不吃碳水
3楼
匿名人士131214
这伙食减不了肥
24楼
匿名人士336280
吃的太多了,我不减肥也吃不下这么多
2楼
百姓
麒麟兽
吃这么好确定是在减肥???
17楼
硕士
慧慧888
你在开玩笑吗?这是减肥? 丰盛的
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