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减肥上岸了，开心

大学二年级 发布于 2023-09-19 10:11:24 回帖: 41 | 评论: 62 | 查看: -
每天低卡路里营养均衡吃饱，搭配壶铃等力量运动。 第一次发帖子，有些人酸言酸语，说我这么高，减肥真是无语。 我虽然身高170，但是我有自己的审美，我没要求体重不过百，只是希望胳膊瘦一点，肚子没赘肉，腿型更好看一些。我既没节食，也没吃减肥产品，每天心情，气色比以前更好。你们喜欢胖就自己胖，我不喜欢所以我就要瘦到110。恢复到生娃前体重。
减肥上岸了，开心
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19楼
博士

求减肥教程

2023-09-19 11:26:20
: 16+8，然后你看看何洁发的视频，基本就是那个意思一样
回复 : 👌
: 什么是16+8呀
回复 : 就是8小时进餐，16小时空腹
我来评论一下
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30楼
高中一年级
推荐一个体重秤吧，
10楼
小学三年级
妈呀 我才1.6马上突破110
16楼
大学三年级
减自己的肥，让她们说去吧。自己开心最重要，同减肥星人，一起加油！
11楼
研究生一年级
厉害
15楼
博士后
厉害