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云海之楠
发布于
2024-03-28 11:31:04
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30
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11
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1月9日,140斤起步,历时二个月到达120斤。第一个目标已经完成。 近一个月逐渐减少运动量,隔天半小时椭圆机。每天一小时健身操。生活越来越规律,饮食越来越健康。体重持续下降,保持每天二三两的速度。目前已经达到十年来最低体重118斤。图片是今早拍的,肩膀明显变薄。 可能体内新陈代谢开始健康循环,现在偶尔出去应酬,酒店吃饭,第二天依然掉...
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4楼
硕士
暗夜精灵111
云姐 你直接辟谷的效力还能持续吗
2024-03-28 11:43:23
云海之楠
:
辟谷我老公不同意,要求我必须吃饭😄
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