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云海之楠
发布于
2024-03-28 11:31:04
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1月9日,140斤起步,历时二个月到达120斤。第一个目标已经完成。 近一个月逐渐减少运动量,隔天半小时椭圆机。每天一小时健身操。生活越来越规律,饮食越来越健康。体重持续下降,保持每天二三两的速度。目前已经达到十年来最低体重118斤。图片是今早拍的,肩膀明显变薄。 可能体内新陈代谢开始健康循环,现在偶尔出去应酬,酒店吃饭,第二天依然掉...
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12楼
研究生二年级
润物细无声
厉害厉害,佩服佩服
2024-03-28 12:34:09
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9楼
博士后
ち水蓝郡れぃ
厉害👍
18楼
百姓
莓莓樱樱
优秀!
1楼
博士后
热爱可抵岁月漫长
真棒
8楼
高中二年级
小鼓
怎么减的啊
27楼
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