讨论减肥闲聊

为什么你们减个肥这么容易呢？

匿名人士252172 发布于 2019-07-11 15:37:21 回帖: 51 | 评论: 50 | 查看: -

为什么你们减个肥这么容易呢？http://www.giabbs.com/post/274347854我说说我的情况，姐妹们看看那里有问题。我，身高1.58m，体重72kg，早上空腹重。（去年5月8号的体重）生孩子胖起来的。从去年5月8号开始锻炼，一年多才减10斤左右，一直在67-68kg之间徘徊，其实是前4个月减的，后面就几乎不减了。我的锻炼方式，走路，...返回主贴 »

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5楼

研究生一年级

晚上不要吃水果吧，我认真一点的话不运动20天能减5斤

2019-07-11 15:42:31

: 我基数不大😂我减肥的绊脚石就是榴莲雪糕

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33楼

高中三年级

我每天去健身房，每天两个多小时的汗水灌溉从来不偷懒，进了健身房就把自己当男人，一个月也就瘦了6斤，而且我严格吃东西，一周3-4节私教课，不是不吃，是正常吃饭不乱吃，但是我老公说一个月时间我后背的肉少了很多，明显腿都收紧了，之前自己走路什么打球自己健身，效果真是微乎其微体型几乎没变，这个月有专业老师指导效率特别高，我今天中午洗澡已经肉眼看到明显变化了，减肥... 查看全部 »

48楼

大学二年级

如果一直不能瘦，其实也没关系，坚持锻炼起码对身体新城代谢有好处

46楼

大学二年级

有没有湿气寒气等这方面的问题呢，如果各方面都注意了，比如吃低热量低脂肪的食物并且搭配运动还不能瘦的话，看看湿寒气这方面，另外我每天步行是6.5公里每小时，给你参照哦

10楼

研究实习员

没有人是容易的。都是辛苦掉的肉。如果自己已经搞不定了建议找专业人士吧，私教健身。而且谁说50就不能激烈运动了，可以啊

19楼

硕士

年级大了很容易发胖，更别提减肥了。我有个同事55了，胳膊腿都不胖，但是肚子这就是一整块，没一点线条，穿紧点的半身裙还能看出鼓出来，她算保持很好的了，出去玩都能穿短裤，但是还是逃不脱年纪大易变胖的大规律