秀 减肥

27-37的十年，致敬37岁的自己

高中二年级 发布于 2024-01-25 11:29:43 回帖: 31 | 评论: 35 | 查看: -
图1：27岁的自己，那时的我148斤，胖值巅峰时刻，平时工作比较忙，基本1年10斤的速度稳步增长，人们所说的过劳肥吧，当然了，也是我嘴太馋。图2：那是21年8月，35岁的我，成功减到了103斤，主要是运动加饮食的功劳，成功减重后，养成了规律运动的习惯，保持了2年了，也的确有小幅度的增长，因为毕竟运动量下来了，饮食也没有那么严格了，目前107，可接受范围，...返回主贴 »
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19楼
大学二年级

👍佩服！佩服！减肥真的堪比整容呀！我是一直减一直减不下来😭😭😭上班累，下班就不想动。哎！

2024-01-25 14:17:00
: 我下班也不运动，太累，而且我晚上运动会睡不着觉，我都是早晨5点半，空腹有氧，40-50分钟，跳完操神清气爽！
回复 : 我也试试😄谢谢！
: 空腹有氧，跳一些中低强度的操，真的还不错
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20楼
大学四年级
优秀
5楼
大学四年级
简直瘦了半个人
30楼
研究生二年级
变化好大
15楼
大学二年级
半个你不见了，好厉害，瘦了就变了一个人
9楼
初中一年级
棒棒哒
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