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聊聊“手机戒断”

大学二年级 发布于 2024-12-27 18:20:11 回帖: 17 | 评论: 4 | 查看: -
很多次答应坛友要分享，希望对需要的人有帮助。    在我成功和手机说拜拜前，我肯定无法写下这篇长帖子。那时候我感觉自己话到嘴边，脑子就一片空白，每天浑浑噩噩，醒来就是打开手机，坐到办公室也不知道要做什么（楼主的工作是需要自己安排工作内容的），专注不了一点点，隔一会就要打开手机，点开各种红色软件，绿色软件，紫色软件，橙色软件。我深深地感觉，手机影响了我的生...返回主贴 »
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16楼
百姓

太难了，我也是难断

2024-12-27 22:28:58
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2楼
辅导员
分享的内容很好，但是校长不想看到这个，他肯定希望大家多玩玩坛子，哈哈😄
13楼
大学一年级
感谢分享，今天给孩子戒断
抱歉，作者被扔进小黑屋反省中
9楼
大学一年级
聊聊“购物戒断””
11楼
书生
还有一个经验，就是切换熟悉的环境。比如固定的工位，固定的早间场景，会习惯不动脑子的开始刷。换个地点，大脑会更主动。