减肥第55天2.18记录

2022.2.18，减肥D12天
​体重：原地踏步
今日饮食：
早餐：一个水煮蛋，一块轮切三文鱼，一盒脱脂奶
午餐：一个圆葱炒五花肉，124克面团做的饼。
晚餐：五六个小西红柿，一个血橙，一个小香梨，还有早餐剩下的三文鱼打扫了。
运动：每坐一小时靠墙站五分钟，伸展一下；下午15点-16点跟抖音直播运动1小时。