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减肥
咱就说,少吃肯定有用
高中三年级
云朵有点甜
发布于
2023-09-22 07:24:37
回帖:
20
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评论:
22
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查看:
-
不到二个月,没有运动就靠少吃,准备到130斤开始运动塑形,早上起来一杯黑咖啡,吃高蛋白食物,中午正常吃饭,不要过量,晚上吃点蛋白质和菜,碳水不碰,所有高糖分水果饮料戒掉,想吃的水果放上午吃
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查看17楼回帖
17楼
高中二年级
camille123
请问这个是什么app的界面啊
2023-09-22 13:04:37
云朵有点甜
:
薄荷,我买了他家体脂称
我来评论一下
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14楼
匿名人士145178
减肥最重要的是少吃,吃的不少的话,运动也没用。
5楼
二级助教
Amy91765可爱多
黑咖啡应该戒掉 听说很伤胃
6楼
大学四年级
晨与夕000
我们的差距是黑咖啡,我不喝。晚上我也会吃一些食物。120-105,2个月不到,我想控制到102就可以了,毕竟我矮。
20楼
高中一年级
li15900094554
我和你差不多体重,用16加8的方法,感觉挺舒服的,没挨饿,没运动,刚好两个月轻轻松松瘦了差不多20斤。
10楼
博士
小白002828
我167。 120目前在减肥
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