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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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3楼
硕士

中午的那顿碳水要够 ，晚上少吃或不吃就不饿了。

2025-05-12 12:30:11
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57楼
大学二年级
吃点吃点，硬饿好痛苦
56楼
研究生二年级
喝牛奶
50楼
初中三年级
我忍下来了，偶尔放纵一下，但是基本上能忍住
67楼
研究生二年级
😂又到夏天时，开始减肥了。
55楼
博士后
吃点儿魔芋面之类的，这个不饿肚子还没啥热量吧