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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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28楼
助理研究员 只买自己能经常戴的！闲置在出

太饿了就吃点，牛奶、水果、牛肉干，多喝水

2025-05-12 13:05:21
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54楼
大学一年级
吃牛肉啊！有用
26楼
研究实习员
饿了喝水，饿能瘦，但是我饿不了一点
65楼
高中三年级
主持人李静减肥方法可以借鉴一下，每天要有足够的饮食量
62楼
初中二年级
减肥好难啊
70楼
研究生二年级
早饭午饭正常吃，晚饭少吃，膳食注意热量、营养均衡，饿了早点睡。。。没别的招