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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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65楼
高中三年级 人生缓缓 自有答案 心性慢慢 方得清闲

主持人李静减肥方法可以借鉴一下，每天要有足够的饮食量

2025-05-12 18:14:05
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53楼
高中三年级
刚踩在815高位入了这个小猫…
63楼
研究生一年级
3天睡觉饿正常，第四天就没啥感觉了，坚持住。你是不是吃太精细了，需要吃升糖慢经饿的，粗粮之类。你吃的太精细血糖忽高忽低就不经饿，
51楼
大学一年级
那就多吃两口吧，睡不着觉也不行啊
56楼
研究生二年级
喝牛奶
71楼
研究生二年级
饿了看吃播吧。我之前就不停的看吃播！越饿越想看！