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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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66楼
大学一年级

早睡

2025-05-12 18:14:48
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70楼
研究生二年级
早饭午饭正常吃，晚饭少吃，膳食注意热量、营养均衡，饿了早点睡。。。没别的招
64楼
大学四年级
胖到影响健康吗？正常体重范围内就别为难自己了吧
47楼
二级助教
魔芋类食品吃起来。填肚无热量
50楼
初中三年级
我忍下来了，偶尔放纵一下，但是基本上能忍住
49楼
大学二年级
吃了早餐中午就不饿，刚刚饿了，吃了两根黄瓜，半个洋葱