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减肥
减肥太难了😫
百姓
邻里的小淑女
发布于
2023-09-15 09:31:37
回帖:
24
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评论:
20
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早上6点半起床,锻炼一个小时,锻炼时想着一定要少吃,该吃饭时想着吃点没事多锻炼。如此循环。锻炼好累,控制吃也好累!!我这是瘦不了的感觉。19天瘦了没一斤!
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查看7楼回帖
7楼
博士
奈何奈何奈若何
我要是晚饭吃的很少话第二天准瘦,明知这个真理就是控制不住嘴巴,哎
2023-09-15 09:53:02
我来评论一下
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23楼
研究生二年级
爱花钱的诗诗
我觉得40岁左右代谢慢,去机构花钱减肥没啥效果所以也减肥也很慢,目前大概半月了三斤,全靠我这周饿的
10楼
助理研究员
健康且又瘦又美
人肚子饿的时候和肚子不饿的时候想法是不一样的,很正常,我也是经常反复横跳😂😂
12楼
研究实习员
sandy222
如果只是减重,饿就行,不用锻炼
20楼
博士
不取名字
早上中午吃碳水六七成饱,晚上不吃碳水,带着饥饿感入睡,不运动都能肉眼一天一斤,一周后就能适应,注意每顿吃得感觉要饱了就停,不要吃零食😂
4楼
高中三年级
弯弯222
过了夏天又上涨几斤🥹
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