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大半夜睡不着，讲讲司美减肥的经历

大学三年级发布于 2022-07-13 03:17:53 回帖: 49 | 评论: 47 | 查看: -

我太懒，不肯运动，怕晒，怕累，做过一个23基因测试，说我运动减肥效果一般
于是更有理由不运动了

大半夜睡不着，讲讲司美减肥的经历_减肥

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回帖

楼主

1楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

自从听说二甲双胍可以减肥，就开始口服了，我家有糖尿病基因，父母都是，我现在血糖正常，糖耐正常，糖化检查都正常，但是还是希望能早点预防
同时二甲有长寿功效，于是吃了一段时间
但是我有乳糖不耐，一吃二甲，再喝牛奶不是拉肚子就是严重胀气，二甲会改变肠道菌群，所以根本坚持不了，断断续续吃了两年，没有更胖是最大收获，一直保持在59-60kg

楼主爱吃糖，碳水，各种容易长肉的蛋糕面包米饭

身边很多人生酮饮食减肥，我查资料，虽然有效但是会导致寿命缩短

再说我真的不爱油腻腻的东西
所以生酮饮食断然不行

那就控糖吸收，减少胰岛素抵抗吧
但是乳糖不耐始终困扰我，最后只能放弃了

2022-07-13 03:23:24

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楼主

2楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

前几年利拉鲁肽出现了，利拉鲁肽通过与胰腺β细胞的GLP-1受体结合后，可葡萄糖依赖性地刺激胰岛素合成和分泌；减少胰高血糖素释放；还可作用于中枢神经系统GLP-1受体，进而减少食物摄入；并通过促进棕色脂肪组织的生热作用和白色脂肪组织分解增加能量消耗；延迟胃排空。

国外批了减肥适应症，马上找朋友问，康德乐药房买来，但是要天天打
我老忘记
又不忌口效果几乎没有
白白浪费了三四千元，当时还没有降价，好像800多一只
失望

2022-07-13 03:26:39

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楼主

3楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

好像去年吧，度拉糖肽也上市了，和利拉鲁肽远离差不多的
但是一周一次，长效降糖药
收到信息的我立刻马上买了六只
一周一只药
打到第四只，肚皮过敏了，只能放弃了
还是没有瘦
后来听说它时间维持可能只有四天，所以一周一次可能不行

2022-07-13 03:29:11

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楼主

4楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

今年三月一次饭局，某药厂销售经理说他之前200斤，打了司美格鲁肽之后瘦了30斤
我马上两眼放光
马上联系销售药房送货上门
定了两只
一只0.5 一只1.0

3月十号收到迫不及待打起来了

3.15我家封了封了很久
但是我家库存太多了
大米几百斤油十几桶，面粉五十斤
四个冰箱满满的
所以我家不缺吃喝
我不忌口，但是胃口真的不太好，没有之前利拉鲁肽的恶心感那么明显
一天两顿饭不是因为节约是懒得煮三顿饭
不知不觉
120-112 第一只💊 一周一次一次0.5
我瘦了八斤
开心的来
我身边所有打针的都瘦了
大家一起鼓励
但是由于不知道什么时间解封所以迟迟没有打第二支
直到5.24那天我又烤了面包

发朋友圈
被朋友嘲笑你好减肥了
才想起来好像体重又回到了116
赶紧打第二支
这次我直接1.0

大半夜睡不着，讲讲司美减肥的经历_减肥

2022-07-13 03:35:43

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楼主

5楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

一周后体重112 ，瘦了四斤
这只1.0打完之后
108了
现在我又开了第三只，又回到了0.5剂量
我准备维持几个月
希望能减到104左右并且维持
这是我最成功的一次减肥
这药给我感觉是稍有恶心
其他没有明显不舒服
没有忌口没有刻意不吃依然不运动
我好开心呀

司美在美国批了减肥适应症和糖尿病
中国只批了糖尿病
所以还是要咨询医生去内分泌科看病呀
毕竟这是实打实的药物，不是保健品

2022-07-13 03:39:44

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楼主

6楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

楼主身高160，三月打针前是120斤，目前106斤体脂下降的但是我忘记了数据
肚子明显小了腰背薄了
朋友说我换了个人的感觉

2022-07-13 03:41:35

: 和我一样体重了，我打了0.5几个月了，看来要加量了

回复 : 自己打还是去医院？打在什么位置

回复 : 自己打。就像糖尿病人自打胰岛素一样，可以打肚子或者大腿

回复 : 非常感谢

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楼主

7楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

我爱吃的芝士土豆泥

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2022-07-13 03:50:01

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楼主

8楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

封控期间烤的羊角

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2022-07-13 03:50:24

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楼主

9楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

团购的咸猪蹄自己烤的

大半夜睡不着，讲讲司美减肥的经历_减肥

2022-07-13 03:51:16

: 这个不是主题吧，这东西在我们这儿应该叫猪肘子。

: 这个不是猪蹄，这是蹄膀

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楼主

10楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

自己做的汉堡

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2022-07-13 03:52:16

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楼主

11楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

夹了奶酥的小面包

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2022-07-13 03:52:49

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楼主

12楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

胖胖的蛋糕卷

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2022-07-13 03:53:20

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楼主

13楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

椰丝球
疫情把我逼成了大厨
虽然做的很一般
但是真的是闲得无聊
只能挖空心思吃吃吃

大半夜睡不着，讲讲司美减肥的经历_减肥

2022-07-13 03:56:13

: 看到这一层我忍不住想问，这是个美食贴吧？

回复 : 因为半夜失眠最近烤了很多东西忍不住放一下毒卖相真的一般好吃

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楼主

14楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

自己做的芝士肥牛卷
真的就是怎么长肉怎么做

大半夜睡不着，讲讲司美减肥的经历_减肥

2022-07-13 03:57:38

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楼主

15楼

大学三年级医美培训师，眼光比钱包高级的小买家

这个是0.5剂量的

大半夜睡不着，讲讲司美减肥的经历_减肥

2022-07-13 03:58:19

: 自己可以打么？疼么？怎么购买的

: 这是1.5的，自己分三次打么？打肚皮么？

: 我看说明书不是从0.25剂量开始打吗？直接0.5是有什么依据吗？

回复 : 在美国司美适应症就是减肥，他们是2.4mg，中国0.25我个人觉得太温柔了

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17楼

高中三年级

就是很详细了，我们司美格鲁肽临采回来都很难用到糖尿病身上，嫌贵，嫌要打针麻烦，但是每次都用的干干净净，好的医生，我签超说明书用药单，好的医生，自费也没关系…

2022-07-13 05:53:27

: 劳驾美女我咨询一下，这东西是新型胰岛素吗？

: 就是说这个药医生用来治疗糖尿病的吗

回复 : 不是，是肠促胰岛素类似物

回复 : 对的。国内没有进入肥胖症的适应症，更何况bmi大于30才打得上肥胖诊断

回复 : 哦，听得半懂不懂的，但是知道他不是胰岛素了。谢谢美女

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18楼

硕士

请问如果一支一次注射不完，是剩下的冷藏保存下次可以继续再用吗？还是剩下的只能扔了？

2022-07-13 06:02:58

: 一支可以用几次，我是小剂量的，一周一次0.5，用四周

回复 : 哦哦，知道啦，谢谢

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19楼

研究生一年级

开封的25度以下保存，未开封的2-8度冷藏保存，胰岛素要求开封后一个月有效期，但是我都是打完再换

2022-07-13 06:07:42

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20楼

大学四年级

这样算不算躺着减肥了😃

2022-07-13 06:10:08

: 算

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21楼

硕士今天完成目标了吗

如果迈开腿效果不好，管住嘴也是有用的

2022-07-13 06:21:29

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22楼

研究生一年级 “盛世之牛马，乱世之炮灰”，普通人做普通事。

还好我控制的住嘴，不是爱吃的人😂（穷）

2022-07-13 06:28:50

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23楼

大学四年级

同样120 听的我都心动了💗

2022-07-13 06:32:09

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24楼

三级讲师

后面注射的胰岛素我不太了解，但是口服的二甲双胍据说是伤肾。楼主我应该说你为了减肥挺拼的，还是应该说你为了减肥有点作？
不管怎么说，我劝你还是要爱惜身体

2022-07-13 06:41:29

: 我个人觉得减肥除了管住嘴迈开腿之外，剩下口服的打针的肯定都有副作用，不然明星也不会控制饮食＋健身了！

: 我个人觉得减肥除了管住嘴迈开腿之外，剩下口服的打针的肯定都有副作用，不然明星也不会控制饮食＋健身了！

回复 : 赞同。

: 二甲是长寿药

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25楼

二级助教 16年精品翡翠店佳人美玉，微18975240236

我婆婆之前一直打糖尿病的针，属于既不能管住嘴，也不能迈开腿的那种人，打针久了有后遗症的，脚那里很痒，颜色都变黑了，很恐怖😱三高，中风后遗症，后期瘫痪，失禁，可以说是生不如死，去年终于解脱了……
反正我看到那个样子就告诉我自己，我不喜欢自己变成那个样子，不想依赖药物，被药物控制，如果可以，我希望能自己少吃点，多运动点，我想要健康快乐。

2022-07-13 06:52:33

: 没错，况且160 116斤-120斤没有很胖，只是微胖。我也觉得打针没必要。

: 我也是，运动也不追求瘦下来，只要健康抗造就行。

: 婆婆的脚是糖尿病足，老人家一路走好

: 那不是不良反应，是糖尿病本身的并发症，小血管都病变了。不打胰岛素脚烂得更快。

: 不是打针的后遗症，是糖尿病的

回复 : 是的，糖尿病足，后遗症的表现，谢谢你！

: 是糖尿病的后遗症，就是特别恐怖的样子

回复 : 💗

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26楼

研究生一年级

哇，有钱银，一个基因检测就要小几百，23个已经不少钱了，这还没开始减肥呢……

2022-07-13 08:40:00

: 23魔方是它的商品名字，我简化了就做了一次，不过我给全家我爸爸妈妈公公婆婆老公和女儿都做了

回复 : 呃……哦，那这个结果就随便看看吧……

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27楼

匿名人士37377

用药减肥容易形成依赖，副作用很大，慎用

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28楼

研究生一年级

你后面的美食成功的吸引了我，差点以为这是美食贴

2022-07-13 08:48:06

: 封控在家两个半月，大多数上海朋友都肥了一圈

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29楼

研究生一年级我只是个马甲而已。

看着就觉得楼主是个狠人给自己打针我想想自己都要吓死了😂

2022-07-13 08:48:15

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30楼

博士后退堂鼓十级演奏家

一种饮食习惯对应一个体重区间，不彻底改变饮食习惯，不管怎么瘦下来的，迟早会吃回去🤣
我以前吃东西不看饱不饱，只看吃没吃完，吃完了才会停，在我脑子里就没有什么七分饱八分饱的概念，要么饿，要么撑，晚上也想吃就吃不管几点。胃就这样越撑越大，我宵夜一顿能吃30多个速冻饺子，活活把自己撑到180多斤。。
现在靠节食瘦到了90多斤，而且一年多了并没有反弹，其实节食减肥很不健康，但是我没有反弹最重要的原因就是复食之后把以前“胖子”的饮食习惯改了，不忌口，想吃什么就吃，食欲得到了满足就不容易暴饮暴食，但是我饱了立马停，不把胃再撑大，这顿吃多了下顿就清淡些少吃些，下午四点吃晚饭，然后这一天就不再吃任何东西了，一开始很不习惯，慢慢地就适应了这种状态。
朋友们说这是养成瘦子的饮食习惯了，不会再容易胖了。把减肥日常化，生活化，养成一个不用压抑不用刻意维持的饮食习惯，才能瘦得长久，毕竟减肥是一辈子的事

2022-07-13 09:27:03

: 这个方法很好，下午四点之后不吃任何东西

: 这个方法亲测有效。

回复 : 最近南方医科大学做了一个实验，总量不变情况下，早点吃饭和晚点吃饭对体重没有影响，当然如果四点后不吃东西，其实是形成一个轻断食时间段，可以长寿的

: 经历过多次失败我也领悟到了，适合自己的，能坚持的才是最好的。问题来了。
请问层主如何做到改变饮食习惯呢？就是吃饱了马上不吃，每次都是7/8分饱就行了吗。饮食结构这些呢

: 我现在是4小时左右就会饿，那4点吃东西，晚上饿不饿，几点睡觉啊

回复 : 我减完肥之后胃被饿小了，就一直按这种小食量吃，不要总记着自己以前一顿吃多少，饱了立马停。早餐8点半，午餐11点半，点心2点，晚餐4点，因为吃得还蛮频繁，白天不会饿。四点以后不进食一开始会不习惯，但是时间久了，我现在四点之后完全不会想吃东西

回复 : 我晚上基本都12点睡，哄睡了娃就躺着玩手机🤣养成习惯之后真的不需要特意去控制，一切都是自然而然的，晚上就算感觉到饿也没有食欲，我现在躺在床上的时候必须保持空腹，能感觉到饿我才安心，毕竟带着饥饿入睡是美丽的开始

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31楼

大学三年级

哈

2022-07-13 09:42:26

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