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25天的减肥成果

初中二年级 发布于 2023-05-05 11:32:32 回帖: 13 | 评论: 11 | 查看: -
25天，掉称了3斤，腰围小了4cm，大腿围小了1.5cm，扣不上的裤子也能穿了，已经很满意啦。 方法就是，早晨起来慢跑或者跳绳，周末就去健身房练练器械，甩壶铃，觉得累了就休息一天。不吃零食，不喝奶茶，根据现在流行的生活化减脂，三餐正常吃饱，不刻意去低脂低碳高蛋白，没吃饱没力气减肥是真的。
25天的减肥成果
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13楼
大学一年级

腰围小了4！太厉害了！

2023-05-05 17:55:39
: 因为我腰很粗🫣
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3楼
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3斤，只要继续保持这个速度，就很好
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真好