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记录贴-今日练臀

博士后 发布于 2025-04-27 18:30:40 回帖: 16 | 评论: 21 | 查看: -
六组臀桥12kg,八组硬拉20kg,十组保加利亚,四组相扑深蹲收尾共92分钟。这是生病之后四个月强度最大完成最好的一次，有点激动，希望自己能一直坚持下去！
记录贴-今日练臀
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2楼
高中三年级

我臀桥最好纪录55公斤，从排斥到后面一周三练，今年做了个小手术，要三个月后才能锻炼，不知道后面会不会废，哈哈

2025-04-27 18:46:21
: 哇好厉害，不会很大影响的，我这四个月就没好好练过但是马甲线一直都在
: 我今年还没开始，我的下肢力量比较强一点，因为有肉，怼的起来
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4楼
高中二年级
强度真大
7楼
博士
好棒
8楼
大学三年级
加油
13楼
研究生二年级
厉害
14楼
研究生二年级
加油，昨天刚练。130kg 10组