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分享减肥经验帖
减肥也好多年了,最重是大学时期130左右,最轻100左右。尝试过节食、运动、代餐、药、健身...基本上能尝试的都尝试了吧,也总结出来一些经验,跟小仙女们分享。
15楼
: 无氧运动,就是力量训练,针对肌肉的那种,keep里也有的
15楼
: 饮食结构呢?心情有没有大的变化?排除饮食和心理因素,再坚持一下应该会有效果的。如果还是不瘦的话考虑有氧无氧穿插进行。
15楼
: 好多人都说健身以后体重增加了,我刚开始锻炼也是重了,一个可能是肌肉增加了,还有一个是练完食欲好吃的多了。
45楼
: 是吧是吧,胖了都不自信了
41楼
: 不是说,成年人的世界没有容易二字😂
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妩媚儿
2020-05-23 20:59:10
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减肥
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抛弃过爱犬,会内疚一生
(2图) 现在这只柯基是我一手养大的,从两个月狗厂接到家,就没有离开过我,它比较幸运,遇到正好各方面比较成熟的我,我会一直养着它,最后养老送终,因为它给我的快乐,孤独时的陪伴,比我给它付出的要多得多,所以我感恩我的狗🐶。以前大学时我也养了一只狗,斗牛犬,但是当时在北京读大学,玩的很疯,很少陪它,所以家里弄得挺臭,被我妈强行...
7楼
: 跟?我狗娃撒手没...牵着还要到处找粑粑吃
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小画家
2019-09-14 12:38:50
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狗
闲聊
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12最新玉照,胡子没了😂😂
(5图) 上个月猫舍老板有个客户的母猫要配种,找了我家12,结果没成功,据说是没找到地方。。 上周又发情了,接去配,结果昨天送回来前跟我说,家里儿子把12胡子剪了几根。。。问他为啥剪,说是因为12要回去了,剪胡子留作纪念。。。对方倒是一直道歉,还给了200红包给12加餐,但貌似还是没成功。。。 接到猫一看,左边胡子基本都剪...
35楼
: 哎..
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mahenge
2019-01-11 14:01:13
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猫
你们老公离开家出差很久的话大家都会怎么办
我和他恋爱五年,去年结婚,他每次工作都要出去几个月,每次他走我都哭到不行。以前傻,非送他到火车站,这对我来说去的路上回来的路上都相当痛苦,一直红着眼睛。后来学聪明了,我才不要忍受那么痛苦的离别之苦呢,就不送了,可是他走之前和刚走那会还是会忍不住哭鼻子。 其实他平时也没有多好啊,不让着我,也没怎么宠我,脾气还不太好...
3楼
: 仰天长笑,空气清新
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豆儿555
2018-12-18 22:50:00
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