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健身!
高中三年级
rili1005
发布于
2017-05-12 10:25:59
回帖:
18
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评论:
26
|
查看:
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有多少宝宝是去健身房的,有多少是坚持以自己方式锻炼的我是个懒人,工作的事绝不含糊,但是像健身这样的事,总是不能够很好的坚持但是近一年多,我居然坚持下来了,当然开始的原因是因为下班没事干现在想法变了我发现我的身体开始发生变化我偏瘦,健身完全是为了塑形,一般是热身之后先撸铁,然后上瑜伽课,腰腹课九点多回家后洗漱就睡了,感觉睡眠特别好,确实累了现在肩膀和腰不那...
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1楼
博士后
diandianju
上个月刚办了健身卡,总共去了不到10次,居然胖了一斤多
健身之后胃口很好,也没谁了。。
2017-05-12 10:39:23
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3楼
大学二年级
江南烟胧雨
刚办卡,去了十一天,现在大姨妈期间,打算姨妈走了再去~出汗的感觉这么多特别好
13楼
三级讲师
GIA2010
游泳,健身操,但最见效果的竟然还是跳绳,只是怕膝盖吃不消。
14楼
高中一年级
叶子819
我也慢慢跳绳吧,感觉减肥有效
2楼
高中二年级
摆渡在小溪
是的,健身房练上半年腰好腿好精神好,想干啥干啥,感觉自己是世界之王,哈哈。现在好多人就是认识不到运动的好处,明明身体底子不错,但宁愿看各种养生书给自己套上一大堆这里虚那里病,天天养着喝不知道啥玩意熬的水,也不愿意健康饮食迈开腿好好运动,我也是不懂。 我坚持的也不好,但是只要想起来就去,瑜伽,跑步,游泳,单车,再不济饭后快速走上一个小时,零零散散的下来身...
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9楼
初中一年级
圣迭香草
一周两到三次,,三个月了,没瘦一斤。
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