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减肥
减肥好累 找个树洞吐槽吐槽
匿名人士348327
发布于
2021-07-30 08:27:58
回帖:
32
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评论:
60
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查看:
-
哎 吃药副作用胖了二三十斤 想瘦回去太难了 太多次想放过自己 但是又不甘心 三围88-68-98的我说很胖也谈不上 但是一米六出头的我也有125斤 减围度到了瓶颈 骨架很扁实在有心无力 减体重更心累 运动量大了晚上睡不着 不动又有负罪感 吃么已经吃了几年低碳饮食 饮食上很难再带来体重的变化 啊啊啊 减肥为啥这么累啊 吐槽完毕
等39人 赞同
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30楼
大学一年级
软绵绵的包子_
加油~为了健康,也为了美貌~(。・ω・。)ノ♡
就是暗戳戳得说一句,如果我只要125,我家里人做梦都要笑醒了哈哈哈
2021-07-30 11:23:12
匿名人士95188
:
为了健康和美丽 姐妹们都努力让自己更美好
我来评论一下
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16楼
研究生一年级
美丽人生~
看到我啊,60天减15斤,目标是减28斤。虽然是在减肥机构做的,但其实自己控制一下也可以:早起空腹一杯热水,20分钟后一片全麦吐司+一杯奶(或酸奶)+一个白煮蛋。中午少量主食(或半截玉米,小半碗米饭)+绿叶菜+少量肉。晚上一杯酸奶+一个苹果(或一个桃或一个黄瓜)。两餐之间不加餐,忌生冷。每天应该能减到2两以上,一个月就是6斤。
24楼
百姓
蓝色的伊兰
雌激素类药吃了就是会水肿胖,体脂率也会高,不吃了慢慢应该会好一些
1楼
博士
mermaidying
抱抱,不要太苛求自己,慢慢来。另看来常年低碳也不行啊,想减重太难了
20楼
匿名人士114201
68腰围挺细的了,我72😂,但视觉效果并不粗,可能是因为腰圆😂
13楼
研究生二年级
喵喵oO
运动的人不太看体重的,你就屁股有点大,125斤,腰围68,整体看腰应该很细了,你四肢胖?
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