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30楼
辅导员
花浠灬奈奈落
靠饿,我减了18斤,现在平台期
2024-04-05 20:34:12
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50楼
小学一年级
鲸555
首先去医院查内分泌,如果你身高160以下,这个体重超重,去查查有没有胰岛素抵抗之类。我超重的时候去挂了内分泌科,胰岛素抵抗,医生给我开的司美格鲁肽,非常有效。然后中医理疗加控制饮食和适当活动,一周两三次样子。不仅瘦了很多体质变好了很多而且睡眠质量有改善。现在我嘎嘎爱中医
47楼
大学四年级
默小然
我是每天跳绳3000,一周四次普拉提瑜伽,针灸科埋了线,每周打司美,步行10000+,16+8轻断食。
51楼
匿名人士336357
不吃主食,晚上不吃饭,我在减,4月一1号开始的瘦了7斤了😂
36楼
辅导员
红楼爱好者
管住嘴,迈开腿,减肥唯一策略
41楼
高中一年级
vickycpw
楼上的道理都知道,就是管不住嘴….🥲
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