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帕梅拉第54天运动打卡

大学四年级 发布于 2023-07-12 08:03:51 回帖: 22 | 评论: 10 | 查看: -
因为周休一天，晚上带娃，我只有早晨能消消停停的运动。所以一开始就选择了早起运动，头俩月是上外边走圈一小时，后来是越来越热了，也觉得没啥意思，就开始在家里空腹跳帕梅拉，从半小时到将近一小时，定的目标是300千卡，一直坚持到现在，看着日渐紧实的体型我很开心，继续努力中~
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17楼
初中二年级
所以之前有个帖子说小红薯好多孕妇说自己每天运动700多，我说太假了，这要是真700多得多狠
2023-07-12 10:38:03
: 我这300就得将近一小时，平均心率135，如果700至少得2小时吧，正常人都够呛，何况孕妇
回复 : 就是说啊，看到你这个数据有感而发
我来评论一下
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18楼
大学二年级
体力真好，坚持真好
13楼
博士后
帕梅拉强度太大了点，我10分钟都嫌累，何况还空腹，估计低血糖就直接晕了
21楼
初中三年级
请问从哪里找的帕梅拉？B站还是有专门的帕梅拉APP？
15楼
博士
😂跳这个我感觉能把我送走，太久没运动，最近开始想减肥
5楼
大学一年级
帕梅拉我十五分钟都坚持不了😭