发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
闲聊
每天三顿饭不知道吃啥,我都快愁死了。哪位亲列列每天的菜谱,学一下🙏
百姓
水晶苹果777
发布于
2024-02-25 22:00:39
回帖:
43
|
评论:
37
|
查看:
-
先说说我家每天饭菜的配置: 早饭:牛奶燕麦片鸡蛋香蕉 午饭:小米或者大米稀饭,馒头,青菜,鱼或者肉 晚饭:继续稀饭馒头菜。 好吧我尽力了。
等36人 赞同
只看该作者
查看全部43个回帖 »
查看43楼回帖
43楼
初中三年级
馨馨1227
有菜谱app啊,每天帮你营养搭配好,还有做法,每天照着做就行
2024-02-26 14:33:47
我来评论一下
更多回帖
35楼
博士
luoyd88
我也为一日三餐买菜发愁,主要是很多要戒口的东西不能吃,选择就更少了。
39楼
大学一年级
阿叶琳
不是,你家人还是蛮好养活不挑食😸
34楼
大学一年级
雨不眠
喝粥其实不是太好的选择,升糖指数高胰岛素波动大容易饿,早餐的碳水我都吃个玉米
4楼
秀才
翠花爱酸菜
我家俩棉袄,早上一餐一般是: 小米粥+葱花馒头+鸡蛋 混沌+水果 牛奶,面包(蛋糕店新鲜做的那种,有吐司,火腿,青菜的那种) 杂粮粥+鸡蛋+牛排 西红柿鸡蛋面疙瘩 可以各种拌面,汤面,奶黄包,包子,粽子……种类挺多的 不过我大多都是买的成品 前天晚上买,第二天早上随便加工下蒸下就行
30楼
三级讲师
绿腰66
我每次都是看小红薯找灵感😂找几个会做的菜列出来给娃点菜。
查看全部43个回帖 »