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坛里有妹子在用KEEP健身吗?
二级助教
宝贝鱼的石头窝
发布于
2017-11-14 23:06:45
回帖:
33
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评论:
49
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查看:
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减肥了大半年了,貌似有点成效,但是很慢很慢,原因就是自己管不住嘴,经常运动完后很想吃东西😂。试过跳广场舞,健身操,跑步,郑多燕,最近下载了KEEP跟着做HIIT已经两个星期了,有妹子跟我一样用KEEP的吗?有用吗? 因为有娃没时间去健身房,只能自己在家做,不知能坚持多久,看着KEEP里那些个个都好厉害,身材好棒呀,羡慕。我是管不住嘴了只能勤快点做运动吧😄
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查看8楼回帖
8楼
硕士
iam_cz
培育钻石,闲鱼:小懒ccccz
我刚下载。。打算从0基础那套开始。。
2017-11-15 02:02:15
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4楼
博士后
爱如意
朋友推荐,我还没用多久
31楼
大学一年级
怀念过去的清影
减肥要有效果运动量要够。。然后吃东西也要在基础代谢率以下的。keep 里面很多训练感觉强度太低了
10楼
初中三年级
包包222
我也有,锻炼完,吃太多,反而胖了
15楼
匿名人士354111
管得住嘴不锻炼也能瘦,管不住嘴练什么都没用。
17楼
初中一年级
莳雨
我跳过俩礼拜 好多动作不会作 大笨熊一样 肢体不协调 还练了天鹅臂 感觉人会轻快些 瘦身什么的可能时间短 还没成效 不过最近吃的少倒是瘦了几斤
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板面有生心~😂